アラフィフのダイエット(決意表明)
再婚してみて、一度目の結婚よりも夫に大事にされて幸せになりました。 勇気を持って婚活してよかったです。
40代50代の女性はアプリでの婚活をちゅうちょする人も多いと思いますが、私はうまくいったので、おすすめしたいです。
自分が経験してみて、もっとうまくできたんじゃないかと思うことや、「こうしたらいいよ」と気づいたことがあったので、リアルな経験談を交えながら、アラフィフ婚活女性が元気になれることを発信していきます。
アラフィフになると簡単にはやせない理由？
40歳もだいぶ過ぎてきた身として思うのは、
「35歳以降、体重が増え続けている」
「なんか最近、痩せにくくね？？」
・・・たぶん、たぶんなんですけど、理由として思い当たるのは、
・年齢のせいで、代謝がおちていること
・代謝がおちているのに、食欲は全くおちないこと
・仕事でも、20代の時のような体力仕事を求められず、動く機会が減っていること
・職場で動く機会が減っているのに、ストレスは増えて、暴飲暴食しがちなこと
・20代よりは金銭的に余裕があり、嗜好品を買う余裕があること
こんなところかな～
私が太った理由？
私の場合は、結婚時代の同居生活でザクザク食べる習慣がついたことと
離婚後の飲酒とおつまみで太りました。
（おつまみとして、乾物などしか食べない人も多いと思うけど、私はお酒を飲むと、ポテトチップスなどを大食いするタイプなのです。さらに夕食も普通に食べる）
そういうわけで、最高で、ハタチの時の体重＋20キロまでいきました！！！
もうね、＋20キロとかなると、まったく別人だよ。
当然、服は入らないわけだけど、時計とかブレスレットも、着け心地が変わるレベル。
驚いたのは、靴のサイズも大きくなったこと。
足にも脂肪ってつくのね～、と感心している場合じゃないよ。
サイズが大きくなるだけじゃなく、心なしか、ヒールの減りが激しい気もする。
たぶん、体重がかかるからだろう、と妙に納得。
太った人あるあるが、つらい（涙）
そのほかにも、太った人あるあるとして、こんなのがあったよ。
・公共交通機関に乗ったとき、一人分以上の座席スペースをつかってしまいがち
・身のこなしがドタドタしたかんじになる
・歩いたりすると息切れしがち。4階まで階段を上りながら同僚と雑談とか無理。
・少し動いたら暑く感じる
・服を選ぶ基準が「似合うかどうか」ではなく「入るかどうか」になりがち。てか、ＸＬでも入るか心配になる。
・体型を隠すデザインの服を選びがち。最近のだぼっとした服のトレンドが長く続けばいいと思っている。
でも、あきらめたくはない
でも、この状態がいいとは決して思っていないよ。
人生100年時代、まだあと半分あるんだから、あきらめて太り続けたらだめだと思うの。
そこでダイエットに挑戦し、今は最盛期よりも5キロ減りました。
それまではまったく気にせず好きなだけ食べていたので、
すこし食生活に注意するだけでやせました。
ところがその後がぜんぜんやせない。
ときどき仕事のストレスからのやけ食いをはさむせいもあって、
すこしもやせる気配がない。
ブログで記録しようと思う件
そこで、このブログに、リアルタイムでダイエットの記録を書きたいと思います。
目標は、8キロやせること。
なので、今日時点での体重を0として、マイナス8キロになるまでがんばります。
再婚してみて、一度目の結婚よりも夫に大事にされて幸せになりました。 勇気を持って婚活してよかったです。
40代50代の女性はアプリでの婚活をちゅうちょする人も多いと思いますが、私はうまくいったので、おすすめしたいです。
自分が経験してみて、もっとうまくできたんじゃないかと思うことや、「こうしたらいいよ」と気づいたことがあったので、リアルな経験談を交えながら、アラフィフ婚活女性が元気になれることを発信していきます。
